Ich bin nicht gut genug. Ich kann das nicht. Andere sind viel besser als ich. Ich bin zu jung. Ich bin zu dick. Ich bin zu blöd. Ich bin zu alt.

Diese Liste kann man endlos lange weiterführen, denn man findet tatsächlich immer neue Gründe, warum es nicht möglich ist, seine Ziele zu erreichen.

In Wahrheit sind es nichts als Geschichten – Lügen – die uns davon abhalten, mutig und stolz unseren Weg zu gehen.

Die Art und Weise wie du mit dir selbst redest, bestimmt dich und deine Beziehung zu dir. Stell dir vor, ein Freund würde so zu dir sprechen: Jetzt hast Du das schon wieder vergessen, Vollidiot! Oder: Das kriegst du eh nicht hin, dafür bist du zu blöd. Eine solche Freundschaft wäre sicher nicht von langer Dauer. Aber die meisten Menschen reden täglich in diesem Ton mit sich selbst.

Das Selbstbild eines Menschen entsteht vor allem in Kindheit und Jugend. Lob und konstruktive Kritik der Umwelt sind wichtige Einflüsse – leider auch Schmähungen, Schmerz und Enttäuschung. Mit diesem Selbstbild gehen wir dann durchs Leben. Manchmal war der psychische Missbrauch in jungen Jahren sogar so gravierend, dass er sich sehr stark im Bewusstsein verankert hat. Mit RTT™ ist es möglich, diese alten Wunden, die auf der unterbewussten Ebene unseren Selbstwert prägen, sehr erfolgreich und nachhaltig zu verbessern. Du kannst lernen den inneren Kritiker in dir auf Stumm zu schalten und lernen, mit dir selbst zu kommunizieren wie ein echter Freund.

Was habe ich heute besonders gut gemacht?

Das ist mir wirklich gut gelungen!

Ich bin liebenswert, genau so wie ich bin!

Ich bin schön!

Ich bin gut genug!

Ich schaffe das leicht!

Wenn ich nicht dazu gehöre ist meine Existenz bedroht.

Das ist ein altes Glaubensmuster, das tief in uns verankert ist. Unsere Vorfahren waren darauf angewiesen, nicht von der Gesellschaft verstoßen zu werden, um zu überleben. Daher ist der Drang, dazuzugehören und möglichst so zu sein wie die anderen immer noch sehr stark in uns verankert.

Natürlich wünscht sich jeder Mensch Liebe und Anerkennung. Aber achte einmal darauf, ob du in deinen Handlungen und deinem Selbstbild stark von der Meinung anderer Menschen abhängig bist.

In dem Moment, wenn du aufhörst, den anderen um jeden Preis gefallen zu wollen, stärkst du dein Selbstbewusstsein und verstehst, was Selbstliebe wirklich ist. Was du wirklich wert bist.

Du fängst an, deine Eigenheiten zu schätzen – was dich ausmacht und was dich unterscheidet.

Selbstliebe und die Akzeptanz deines wahren Selbst bringt dich in deine volle Größe. Ganz egal, was die Umwelt über dich denkt und sagt.

Hör auf, die Bestätigung bei Menschen zu suchen, die nicht wirklich verstehen wer du bist.

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